Pytanie:
Jak utrzymać koncentrację do końca i nie rozpraszać się myśleniem o tym, jak dobrze idzie?
mfamous
2011-05-04 03:06:34 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Często, gdy wykonuję utwór muzyczny i idzie mu naprawdę dobrze - cała ta praktyka naprawdę się opłaciła! - Zaczynam myśleć: „wow, wszystko idzie naprawdę dobrze. Brzmi naprawdę dobrze!” Ale gdy ta myśl przepływa przez moją głowę, moja gra się rozpada i popełniam błędy. Wtedy mój umysł zaczyna się kłócić ze sobą, aby przestać myśleć o tym, jak to idzie i skupić się na zadaniu. Dochodzę do siebie, ale potem kończy mi się zdenerwowany, że występ nie poszedł dobrze, zamiast odzyskać skupienie.

Nie jestem pewien, czy problemem jest rozproszenie uwagi, brak koncentracji, niewystarczająca praktyka, czy też jestem czujesz się komfortowo z utworem i nie jesteś wystarczająco skoncentrowany? Czuję, że muszę być w stanie wyłączyć lub stłumić część mojego umysłu, aby zachować koncentrację przez cały czas.

Szukasz pomysłów, jak uniknąć tego scenariusza. A jeśli nie, unikaj tego, z wdziękiem wyjdź z tego.

Dzielę twój ból, mam dokładnie ten sam problem, chociaż pojawia się, gdy ćwiczę, ponieważ nie występuję publicznie.
Hahah. Miałem ten sam problem kilka lat temu. Było mi trochę trudno się skupić.
Kiedy grałem, to był mój największy strach!
Aby uzyskać dobry występ, staram się pokochać muzykę, którą gram, nawet jeśli nie jest tak dobra. (Może zwłaszcza wtedy.)
Pięć odpowiedzi:
#1
+19
Andrew
2011-05-04 03:17:57 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Dla mnie problem wynika z różnicy między ćwiczeniami a występami publicznymi. Myślę, że większość z nas ćwiczy znacznie więcej niż występujemy publicznie. Ponieważ głównym celem praktyki jest doskonalenie, a doskonalenie wymaga samooceny, muzyk może przyzwyczaić się do ciągłej samooceny podczas ćwiczeń.

Rozumiejąc to, myślę, że kluczem jest „wyłączenie” tego samoocena. Nie wystarczy być w stanie zrobić to tylko w wykonaniu; należy raczej ćwiczyć umiejętność „niepraktykowania”! Sposób, który proponuję, to wyznaczenie części praktyki jako przejścia, tak jakby to był występ. Zapisz ten przebieg! Jest to ważne, abyś wiedział z wyprzedzeniem, że wszelkie błędy zostaną zebrane przez rejestrator w celu późniejszej identyfikacji, więc nie ma potrzeby samooceny podczas biegu - przynajmniej nie tak, jak robi się to w typowej praktyce. Następnie możesz odsłuchać nagranie, aby zobaczyć, jakie masz problemy. Najprawdopodobniej napotkasz problemy, których nie napotkałeś podczas normalnej praktyki, po prostu dlatego, że sytuacja jest inna.

Kiedy spróbujesz tej techniki, staniesz się bardziej biegły w wyłączaniu ciągłej samooceny. Możesz wtedy bez obaw skupić się na chwili obecnej w swojej muzyce.

Muszę oczywiście uważać, że nie wszystkie samooceny są wyłączone podczas wykonywania. Na przykład granie w melodii wymaga oceny przez cały występ. Jeśli stwierdzę, że zaszedłem ostro w stosunku do zespołu, przy następnej rozsądnej okazji sprawię, że regulacja ustnika będzie konieczna. To prawda, mogę wymusić obniżenie wysokości dźwięku, ale dla własnego komfortu i lepszego brzmienia potrzebne jest poruszanie ustnikiem. Nie mógłbym tego wiedzieć, gdybym nie oceniał siebie w ten sposób. Nie oznacza to jednak oceny już przesłanych notatek. Zamiast tego wymaga „życia w teraźniejszości”, jak myślę, że chcesz to zrobić podczas występu.

Świetna odpowiedź, żałuję, że nie czytałem tego 5 lat temu
@Edgar Gonzalez Udało się!
Ta odpowiedź i komentarz @Flounderer's sprawiły, że moja noc była po wielu latach.
#2
+3
philxan
2011-05-05 08:16:31 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Nie jest niczym niezwykłym krytykowanie siebie podczas aktu robienia czegoś. Pisarzy często uczy się, aby po prostu pisać, a następnie edytować później, zamiast pisać trochę, edytować, pisać trochę więcej lub ciągle usuwać i przepisywać w trakcie. Problem polega na tym, że jeśli zaczniemy koncentrować się na krytyce, tracimy koncentrację na akcie, a więc wszystko idzie w dół!

Barry Green napisał wspaniałą książkę o koncepcji i sposobach jej przezwyciężenia pt. Wewnętrzna gra muzyczna.

http://www.amazon.com/Inner-Game-Music-Barry-Green/dp/0385231261

http: / /www.innergameofmusic.com/

Warto go podnieść.

#3
+2
Epanoui
2014-10-03 23:50:02 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Mam też skłonność do samokontroli. Prostym rozwiązaniem jest zwrócenie uwagi na nuty i rytmy oraz to, jak się one dla ciebie czują. To zwykle pochłania twoją uwagę i wciąga z powrotem w muzykę. Chcesz, aby Twój mózg mniej operował w sferze języka i samoświadomości, a bardziej w „języku” muzyki.

Może to brzmieć jak kosmiczna odpowiedź, ale może to naprawdę pomóc. Od dawna stosowaną techniką medytacji jest koncentracja na obiekcie fizycznym, aby uciszyć cały bełkot umysłu, a muzyk może zmniejszyć hałas niechcianych myśli w tle, ponownie zwracając uwagę na nuty - nie tylko wykonując je lub ich symbole literowe, ale co mówią i jak najlepiej to wyrazić.

Możesz także użyć tego do zmiany swoich emocji. Włącz muzykę, która kojarzy Ci się z pożądanymi emocjami, a następnie otwórz się całkowicie na dźwięki i to, co one wyrażają.

#4
+1
Dorothy
2011-05-04 03:27:54 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Wydaje mi się, że twój problem jest taki sam jak mój. Mój umysł zaczyna błądzić. Zwykle mi się to zdarza, kiedy śpiewam. Kiedy w końcu „Obudź się!” z moich myśli, gubię się w piosence. Ponieważ myślę o wiele szybciej niż śpiewam, zazwyczaj myślę, że jestem na drugiej zwrotce, a nie na pierwszej.

Pomogło mi skupienie się na znaczeniu piosenki (słowa w mój przypadek) i ćwiczę ulepszanie utworu za pomocą ruchu, głośności i ekspresji. Zamykam też czasami oczy, żeby pomóc mi „Wsiąść w muzykę”. Więc moja rada brzmi: Get Into The Music, daj się wciągnąć własnej piosenki. Możesz także spróbować wejść w muzykę, gdy występują poważne przeszkody.

Tak. Śpiew i znaczenie słów są tego częścią. Czasami zastępuję dyrektora muzycznego w kościele i moim największym problemem jest skupienie się podczas grania hymnu z kongregacją.
#5
-2
kamaal
2011-05-05 08:48:31 UTC
view on stackexchange narkive permalink

Kluczem jest najpierw zrobić to dobrze, a potem zrobić to dobrze. W informatyce nazywamy to „przedwczesną optymalizacją” i jest to równoznaczne z katastrofą.

Myślę, że kluczem do sukcesu będzie skupienie się na poprawnym wykonaniu, a następnie poświęcenie czasu na improwizację i sprawdzenie, czy może zrobić to lepiej.

Czy to 2 klucze czy 1? Wygląda na to, że drugi jest dokładnym przeciwieństwem pierwszego.


To pytanie i odpowiedź zostało automatycznie przetłumaczone z języka angielskiego.Oryginalna treść jest dostępna na stackexchange, za co dziękujemy za licencję cc by-sa 3.0, w ramach której jest rozpowszechniana.
Loading...