Dla mnie problem wynika z różnicy między ćwiczeniami a występami publicznymi. Myślę, że większość z nas ćwiczy znacznie więcej niż występujemy publicznie. Ponieważ głównym celem praktyki jest doskonalenie, a doskonalenie wymaga samooceny, muzyk może przyzwyczaić się do ciągłej samooceny podczas ćwiczeń.
Rozumiejąc to, myślę, że kluczem jest „wyłączenie” tego samoocena. Nie wystarczy być w stanie zrobić to tylko w wykonaniu; należy raczej ćwiczyć umiejętność „niepraktykowania”! Sposób, który proponuję, to wyznaczenie części praktyki jako przejścia, tak jakby to był występ. Zapisz ten przebieg! Jest to ważne, abyś wiedział z wyprzedzeniem, że wszelkie błędy zostaną zebrane przez rejestrator w celu późniejszej identyfikacji, więc nie ma potrzeby samooceny podczas biegu - przynajmniej nie tak, jak robi się to w typowej praktyce. Następnie możesz odsłuchać nagranie, aby zobaczyć, jakie masz problemy. Najprawdopodobniej napotkasz problemy, których nie napotkałeś podczas normalnej praktyki, po prostu dlatego, że sytuacja jest inna.
Kiedy spróbujesz tej techniki, staniesz się bardziej biegły w wyłączaniu ciągłej samooceny. Możesz wtedy bez obaw skupić się na chwili obecnej w swojej muzyce.
Muszę oczywiście uważać, że nie wszystkie samooceny są wyłączone podczas wykonywania. Na przykład granie w melodii wymaga oceny przez cały występ. Jeśli stwierdzę, że zaszedłem ostro w stosunku do zespołu, przy następnej rozsądnej okazji sprawię, że regulacja ustnika będzie konieczna. To prawda, mogę wymusić obniżenie wysokości dźwięku, ale dla własnego komfortu i lepszego brzmienia potrzebne jest poruszanie ustnikiem. Nie mógłbym tego wiedzieć, gdybym nie oceniał siebie w ten sposób. Nie oznacza to jednak oceny już przesłanych notatek. Zamiast tego wymaga „życia w teraźniejszości”, jak myślę, że chcesz to zrobić podczas występu.